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发布于 25 天前  15 次阅读


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  昨天陪孩子们一起看《超人总动员2》,里面有一个片段,是超人妈妈去工作,超人爸爸在家里陪伴3个孩子的场景,引发孩子们阵阵“似曾相识”的笑声以及“天下孩子都一样”的感慨。

  当时超人爸爸要面对的是:失恋大女儿的各种失落;辅导大儿子的各种功课;还有照顾古灵精怪的小儿子各种作妖。

  而其中一个镜头,就是超人爸爸费劲九牛二虎之力,给小儿子讲故事,似乎把小儿子哄睡了,他轻松愉悦的呼口气,给小儿子盖好小毛毯,然后轻轻的走出宝宝的房间;当他还没有处理好下一件事,却忽然发现小儿子已经在精神抖擞地看电视了!十八禁娇喘请带耳机

  一天如此反复几次,最终超人爸爸给小儿子讲故事,已经困得把自己哄睡了,可惜小儿子依旧神采奕奕,甚至还出去“嚣张”的和入侵的小动物打了一架。

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  孩子们笑作一团,我却忽然想起前两天晚上快12点的时候,我接到闺蜜崩溃的电话,就是诉苦,她家刚过半岁的小儿子,也是个精神旺盛的主儿,天天晚上不睡觉,把他们两口折腾的天天昼夜不分,工作乏力,睡眠不足……

  这又是快2个小时了,还没有丝毫睡觉的意思,闺蜜一怒之下让孩子爸爸抱着娃去小区里“趁着月色”转圈圈,自己给我打电话说说话,她觉得自己快崩溃了!

  闺蜜挂电话之前,忍不住叨叨:“真真是受够了,受够了!这日子可要怎么办啊?!我觉得自己生了二宝,一下子苍老了10岁!”

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  说实话,家里要是有一个不好好配合睡觉,或者明显昼夜颠倒的小宝宝,的确是会让爸爸妈妈头疼不已的。

  所以,在宝宝差不多半岁左右的时候,一定要培养宝宝良好的睡眠习惯。

  |h高潮娇喘抽搐1、睡眠时间的安排

  每个宝宝的成长过程都是不一样的,所以培养宝宝的作息习惯也要因人而异,不必非要按照别人的作息时间来衡量自家宝宝。

  如果晚上宝宝不好好睡觉,就要注意他是不是白天睡多了。一般情况下,1岁以内的宝宝白天睡眠次娇喘的声音数2-3次,上午下午各一次,夏天可能午餐后也会睡一会儿。但是不管怎样的时间,睡眠时间都不宜过长,尤其是下午,1-2小时足够了。

  白天睡得多,晚上宝宝不闹你闹谁?因为他睡足了、吃饱了,精力充沛,就想要和爸爸妈妈玩耍啊!

  另外,在宝宝睡觉前不要和他玩得太疯狂,要确保宝宝在心情平静下,愉快地进入睡眠状态。讲讲故事,读读绘本是不错的选择哦!

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  2、睡前饮食安排

  半岁前的小宝宝,睡前大多是要喝母乳或者奶粉的。只要吃得饱吃得香甜,宝宝很多时候吃着吃着不自觉就睡着了,爸爸妈妈可以注意预防龋齿,为宝宝清理一下牙床哦!

  半岁后的宝宝,基本上已经开始添加辅食了。即便如此,母乳和奶粉也是标配,必不可少。睡前不妨让宝宝喝一次奶,但尽量不要再吃小零食之类,这样他半夜既不会被饿醒,也没有睡前吃得太撑所导致消化的问题,自然睡得香甜。

  不要忘记给宝宝刷牙哦!

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  3、睡前搭配按摩抚触更好

  宝宝睡觉之前,多是妈妈和他共度这样一个温馨的睡前时刻。所以当宝宝吃饱喝足,在妈妈的帮助下洗漱完毕,就会清清爽爽、心满意足地躺到床上。

  这个时候,妈妈不妨为宝宝做一些按摩抚触,既能够为宝宝的健康成长助力,也能够让宝宝快速进入到睡眠状态。

  为宝宝捏脊、摩腹、按压手指、小脚丫等等,妈妈的手法要轻柔,还可以搭配一些舒缓的音乐,这样宝宝就会在非常放松、舒服的状态下进入睡眠。

  而且随着天长日久一旦养成习惯,妈妈开始抚触按摩,宝宝就会自动进入到睡眠状态。哪里还有哄不睡的道理?

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  另外,如果宝宝一直睡眠不好,半夜惊醒或者哄不睡,爸爸妈妈也|好深啊好涨好硬叫床不防找找这几个方面的原因:

  1、分离焦虑

  宝宝在自我成长的过程中,有一段时间是不自觉的处在分离焦虑状态下的。

  倘若爸爸妈妈哄睡时,宝宝还没有进入到深度睡眠,一旦离开,宝宝就会立即被惊醒,然后就是继续哭闹着找妈妈,闹觉。

  这种情况很普遍,也会持续一段时间。爸爸妈妈多陪伴宝宝,让他充满安全感,合理过度就好。千万不要因为宝宝不睡觉就训斥或者对他不理不睬,这样宝宝会更加恐慌,也更不容易入睡了。

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  2、出牙不适

  这个情况多出现在宝宝半岁之后。因为从这个时刻起,宝宝开始长牙了。

  也许没有人对自己最初长出乳牙的感觉还有记忆,但是科学研究以及宝宝的状态表示,长牙的时候,宝宝会非常不舒服,许是疼、许是痒,反正就是各种不舒服。

  不舒服,怎能好好睡觉?所以更需要爸爸妈妈及时安抚宝宝的情绪,并且适当的帮助宝宝缓解出牙所带来的不适。比如磨牙棒、帮助宝宝按摩牙床等等。

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  3、学会新技能的兴奋

  宝宝在成长过程中,不自觉的就可以学会各种不同的技能,就像“坐、爬、翻身、站立”等等,这些都是宝宝在成长过程中不断提升的本领。虽与生俱来,但仍需磨炼发掘。

  所以当宝宝偶尔发现自己学会了新本领,自然就会处在兴奋状态,难以入睡也是正常的。

  比如半岁的宝宝,忽然发现自己可以爬了,他就会动辄处在爬行的状态,玩得不亦乐乎,哪里还顾得上白天黑夜?

  这个时候爸爸妈妈一定要及时鼓励宝宝,陪他开心之余,循序渐渐地哄他入睡就好。

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  其实,家里有“睡渣”宝宝,爸爸妈妈的心态更要及时调整,因为父母的崩溃,会引起孩子不必要的恐慌,恐慌之下更不容易入睡。就成为一个恶|娇喘吧性循环的怪圈,不是吗?

  如果宝宝睡前精神很好,陪他玩一会儿,讲讲故事、听听音乐,享受一下天伦之乐,何乐而不为?如果宝宝睡眠太浅,就多陪他一会儿,或者直接陪着他美美地睡一觉,又何尝不可?

  不焦虑的父母,才会带给孩子满满的安全感。从睡眠开始,让宝宝时刻感受到来自父母满满的爱吧!

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